Марин, для меня просто такие отступления служат поводом "пойти сожрать ещё чего-нибудь", потом я себя виню в несдержанности ( "ах, я женщина слабая"), а потом наступает третья фаза - "ну раз уж я отступила от диеты, сьем ещё вот ту конфетку и сервелата кусманище". По мне: уж взялась - так не бросай. А учитывая что настоящие фрукты у нас только летом, мне было легче (психологически) перенести диету на осень. Вот как-то так, но всё индивидуально
не, я грешу только с фруктами
остальное себе не позволяю
я начинала диету вовсе не рассудочно и время для нее не выбирала, просто почувствовала что мне это жизненно необходимо
потому бросать все на пол пути считаю неправильным, да и нет уверенности, что потом еще раз смогу начать
все-таки 7 кг меня уже покинули, и вроде выгляжу я уже неплохо, несколько месяцев назад я об этом и не мечтала, а ждать когда нажру опять до того ужаса, что был считаю не правильно и вредно для здоровья, т.е. теряется мотивация что-то делать, если и так вроде все не совсем плохо
но опять же повторяю, это мое решение, возможно и не совсем верное
и я понимаю, что возможно подбиваю кого-то на нарушения, так вот девочки-новички, НЕ СЛУШАЙТЕ меня
НАРУШАТЬ - ЭТО ЗЛО и мне ай-яй-яй и стыдно, но так получается