Поделюсь своими мыслями по поводу "должна",тем более у меня с этим тоже сложные отношения.
МамаКсю, те ситуации,которые вы описывали, как мне кажется, не содержат того тяжёлого чувства,когда делаешь только под чьим-то давлением. Даже наоборот,большая часть души радуется этим делам, наслаждается чувством нужности,значимости, ощущением радости от помощи другому(пусть даже эта помощь неприятна в некоторых аспектах)...А вот когда делаешь что-то абсолютно без желания,потому что кто-то сверху давит, то не ощущаешь никакой радости,это выкачивает безумно много сил. Например, в детстве я должна была учиться на отлично. Это не было моим желанием, я чувствовала большое давление и поддавалась ему. И вот как сейчас помню,иду я как-то со школы,конец четверти(или года,не помню),выставили нам оценки, у меня все 5). Иду к бабушке,плетусь. Настроение на 0, пустота...Нет радости,даже наоборот. Папа встретил меня,спросил об оценках..Я так грустно говорю,что да,мол, все 5. Он удивился , почему не радуюсь.. А потому что не мои цели, должна..