Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Felicita]

А муж без выпечки на завтрак не проживет? Легче всего НЕ съесть то, чего нет. И видимо за день вы успеваете достаточно проголодаться, надо кушать чаше и плотнее в течение дня.
На ужин - творог, отварное филе, салат. Займите себя вечером, готовьте утром, а вечером рисуйте-танцуйте, придумайте занятие без булок

Неееет, муж без выпечки ни как.  
А утром я не могу ему готовить, т.к. муж рано встаёт, а я могу до 11.00ч. спать.  
Днём есть не могу, т.к. нормально поесть могу только дома,  вне дома не могу есть.   Ну кроме конфет, фруктов, йогуртов и т.п.
Я понимаю, что это МНЕ нужно, понимаю, что пока я САМА не захочу начать нормально питаться, мне ничего не поможет...

Спасибо Вам за ответ! 

Буду читать истории девочек, кто как похудел, может быть, моя сила воли проявит себя... 

[gurilka]

Я тоже ходила в прошлом году. За 4 месяца с двухнедельным перерывом сбросила 5 кг, тело подтянулось. Питалась как попало - то бишь жрала всё подряд, единственное, что строго соблюдала, не ела минимум час после бассейна.
Интересно, что после прекращения занятий вернулось всего 3 кг, а не все да ещё с довеском, как это бывает при бросании диет.

Кстати, да. После аквы вес ооочень долго возвращается.
Только в зиму я точно туда ходить не начну. Иначе моментально застужусь(((

[Купчиха]

Девочки, я сегодня отказалась от пива с копченой салакой после ужина!
А для меня это ж самое любимое лакомство! Правда,если уж совсем честно, я с мужем поругалась и была "в образе", а потом,глядишь - и попустило! Вот так я не сожрала много-много ккал.

[Близняшки]

ээээхххх, а меня муж с детьми вывезли в суши, я сопротивлялась, честно, но безрезультатно((

[Купчиха]

ээээхххх, а меня муж с детьми вывезли в суши, я сопротивлялась, честно, но безрезультатно((

ну, если я что-нибудь в чем-нибудь понимаю, то роллы и суши малокалорийны! Не критично! Можно себя простить.

[Близняшки]

рис не желателен(
я ещё не написала про два куска пиццы и мохито б/а 

[Песенка]

А вот если похудеть себя заставила,как теперь заставить с диеты не слезать (ну или хотя бы не нарушать временами)?

[Купчиха]

рис не желателен(
я ещё не написала про два куска пиццы и мохито б/а 

ниче не знаю! вон азиаты рис едят, дак худые какие!
А пицца, конечно, косяк! Мохито,думаю, so-so.

[Близняшки]

ниче не знаю! вон азиаты рис едят, дак худые какие!
А пицца, конечно, косяк! Мохито,думаю, so-so.

это всему виной темка на РМ( у меня от одного названия слюнки текут)))

[Близняшки]

[gurilka]

Пошла я спать!!!!
А то щас третью котлетку сожру 

[кокоша]

Девчат, а я вот сбросила 13кг, но уже месяц стою на месте А сбрасывать еще огого сколько надо (32кг)  Правда о причине догадываюсь. Первые пару месяцев каждый день ходила пешком по 5км быстрым шагом (40мин на весь путь)  , а как похолодала не могу себя выпихнуть из дома, да и темно страшновато, а днем не получается. Вот ищу чем себя с мотивировать хоть на малейшую физ нагрузку  . Думаю о тонус клубах, если у кого есть опыт посещения поделитесь.
ЗЫ. Или на кавитацию податься??

Ой,у меня вес уже четыре месяца стоит на месте ,иногда так хочется послать ЗОЖ ,потому что когда есть результаты своих усилий,то это лучшая мотивация стройнеть дальше
По поводу тонус-клуба, там особых усилий не требуется для занятий, но в процессе похудения походить можно,чтоб кожа не обвисла.
Да и на кавитацию можно сходить,но опять же не ждите чудес

[Франзолина]

ох....Девульники привет....настал понедельник у меня с ужасными плюсами, дни рождения о себе дали знать
сейчас мой вес 72,500 рост167см
сегодня взвесилась утром-72...
я еше заболела чуть как,голос пропал,сухой кашель-спать вообще не могу. Пью чаи во всю,а в прикуску с желейными конфетами. аппетита нет особо-ем мало. Начала питаться по системе, чую сейчас не моё это-я безумно голодная на ней-стала,в 20-жор нападает, наверное болею и-такая реакция плюс скоро КД.

с понедельника начнется учеба-жрать не когда будет, вот и начну таять на глазах.....пройденный вариант, главное не разоЖРАТЬСЯ после
 

[Купчиха]

Девочки, а если на танцы пойти? Не восточные, а типа Go-Go? Муж мой утверждает,что от этого вес не уйдет. А я ведь в юности занималась танцами, уставала,как чернорабочий. Правда тогда фигура итак в порядке была.

[ИРА С.]

Девочки, а если на танцы пойти? Не восточные, а типа Go-Go? Муж мой утверждает,что от этого вес не уйдет. А я ведь в юности занималась танцами, уставала,как чернорабочий. Правда тогда фигура итак в порядке была.

Катя,ну вот Света выше писала,что правило одно.тратить больше калорий,чем потребляешь.Не важно КАК ты их тратишь.Танцы,ходьба,прогулки с дитем,секс,работа физическая,,грудное вскармливание...Главное-трать больше чем потребляй!
Потому как частенько после физ.нагрузки охота есть намного больше