Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Близняшки]

я ж изначально не взвесилась, буду исходить из цифры 57, изначально только измерилась, сегодня измерялась: ноги на 3 см похудели, живот на 2 см, не много, но главное изменения есть)

[CeizVita]

я ж изначально не взвесилась, буду исходить из цифры 57, изначально только измерилась, сегодня измерялась: ноги на 3 см похудели, живот на 2 см, не много, но главное изменения есть)

много это...минус 3 см в ноге    много!этож за неделю?! 

[Люлёк-Василёк]

привет! буду читать вашу тему, очень надо 15 лишниз кг сбросить..

[Близняшки]

Девочки, у меня вопрос, вот если заниматься спортом (допустим с Джилиан), но диету не соблюдать, кушать все как обычно. Вес будет уходить? Если до этого спортом вообще не занималась.
У меня собственно вес нормальный. вешу 63 при росте 1,70. Но вот в области живота есть лишнее, килограмма на 3 наверное )))))))

я бы на ночь всё равно не ела.

Ни фигасе....Марин, она вообще что-нибудь ела?
ИМХО - это очень быстро. Сколько на моих глазах было таких похудений - ни одно не удержалось - потом вместо 20 наедали 30
Дай Бог, конечно, подруге не пополнить мою статистику, а стать счастливым исключением

она конечно ела)) но у неё и муж на 40 кг похудел, они оба в спорт ударились, она кайфует от занятий (помните я недавно писала, что незнаю ни одного человека, который получает кайф от похудения, кроме Алёны Шира, так вот теперь ещё одну знаю  ).

[ananas]

Вес будет уходить если создать дефицит каллорий
еслив день вы съедаете 2000 ккал ,то нужно минимум 500потратить на спорт

а фиг его знает сколько калорий я съедаю 

[Близняшки]

много это...минус 3 см в ноге    много!этож за неделю?! 

много? это с 26 октября)
ну вот получается ноги лучше худеют, чем живот(( надеюсь вторая часть Джиллиан будет рассчитана больше не пресс, т.к. сейчас мне не хватает занятий на пресс.

не дописала про маргариту, аппетит не разгорелся, мы болтали без умолку))) я еле-еле тарелку с салатом доела))

[tsveto4ek]

а фиг его знает сколько калорий я съедаю  

Посчитать легко, только весы кухонные нужны, а таблиц куча в интернете.
Ой, девочки, я тоже хвастаюсь, -2 кг, осталось еще 2, только я осталась с Синдией Кроуфорд. Чувствую себя уже грациозной газелью, гораздо меньше кушаю. Правда в рационе оставила одну конфетку (а то злая становлюсь  )

[Люлёк-Василёк]

а у меня никак не получается без сладостей!! они мне тогда ночами сниться начинают...

[tsveto4ek]

а у меня никак не получается без сладостей!! они мне тогда ночами сниться начинают...

От того мы с вами  темке про тортики и встретились

[ultra]

Можно и со сладостями, вопрос количества.

[Близняшки]

а у меня никак не получается без сладостей!! они мне тогда ночами сниться начинают...

я могу скушать одну шоколадную конфету утром, тоже раньше думала, что без сладкого умру, но вот 10 дней не ем пироженки, тортики))) справляюсь)

[ИРА С.]

От того мы с вами  темке про тортики и встретились

:ag:и со мной!
я не смотря на то что оба дитя дома откаталась положенную программу на велике!

[Близняшки]

единственное, что я не могу себе позволить, так это домашняя выпечка, если дети хотят булок, едем в кондитерскую, детям булки, мне кофе, только так)) от своей домашней выпечки не сдержусь((

[ИРА С.]

единственное, что я не могу себе позволить, так это домашняя выпечка, если дети хотят булок, едем в кондитерскую, детям булки, мне кофе, только так)) от своей домашней выпечки не сдержусь((

так у меня ж схема!Пеку чаще что бы не так хотелось и не чувствовать себя несчастной и лишенной всего)))Пока работает!

[Близняшки]

у меня такая схема не прокатит(