Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Lelishna]

Советую купить клетчатку и есть ее перед едой. Она здорово забивает голод,еще очень полезна и снижает жирность пищи + разбухает в желудке и наедаешься меньшим количеством. Можно еще пить обезжиренный кефир в перерывах между едой. Тоже полезно и на какое-то время убирает ощущение голода.

о! а это идея.. !!

жуть, после КД заболела, с носа льет, горло в огне.. бррр 
вся диета на смарку - Я вообще заметила, если я моталась весь день, и прихожу домой, а дома естественно никто ничего не приготовил.. то пихаю с голодухи всякую хрень.. пряники, конфеты.. потом когда приготовляется нормальная еда я уже ее нихочу...

[Хатти]

Девочки,а как бороться с голодом,я все время хочу есть

Ужас, я тоже постоянно жую что-то(((, но у меня, как я поняла, какой-то неудовлетворенный жевательный рефлекс, поэтому я спасаюсь жевательной резинкой...

[Катюша Л.]

Девочки,спасибо за советы! Много пить мне не очень помогает, сидя дома отвлекаться от еды ояень сложно,надо придумать хобби руками, РМ отвлекает от еды,но кто б дал долго сидеть , про клечатку и жвачку мне не подходит,потом желудок болит

[Хатти]

Тогда остаются яблоки-морковки)...

[Катюша Л.]

Тогда остаются яблоки-морковки)...

Наверно Вот реально,не могу к чувству голода привыкнуть

[СемоПоль]

Наверно Вот реально,не могу к чувству голода привыкнуть

А я такая свинью....что тупо не могу до тянуть до появления этого чувства(((( вот она моя проблема...несчастные 5 кг...просто умерли во мне(((ни как не покидают((

[Лесандра]

Девочки, питаюсь почти месяц по "системе - 60"... чувства голода нет вообще. Трудно было после 18 00 не есть первую неделю, и то...привычка что то постоянно жевать. Так что, советую).

[astra]

Важно не просто якобы хотеть, а принять ТОТАЛЬНОЕ НАМЕРЕНИЕ! А оно приходит когда есть мощная мотивация что-то изменить, когда НЕ изменить уже невозможно! И еще мне кажется не надо сразу ставить глобальные цели, легче продвигаться короткими перебежками...

[СимонА]

Девочки, питаюсь почти месяц по "системе - 60"... чувства голода нет вообще. Трудно было после 18 00 не есть первую неделю, и то...привычка что то постоянно жевать. Так что, советую).

я все собираюсь питаться по этой системе,но пока никак...ну не могу я варить 3 супа(детям,мужу с мясом и себе без),и как-то привыкла быстро делать комбинированные блюда,типо,плова,запеканки,чтоб долго не мучиться и не тратить время....пока что только могу не есть после 6-ти,и то,только в будни,в выходные расслабляюсь....вообщем,надо брать себя в руки и начать

[СолныIIIко]

всем худеющим привет!!!!))
я купила годовой абонемент в фитнесс клуб,хожу вторую неделю,с сегодняшнего дня взяла себя в руки и стараюсь есть овощи и отварное мясо,для меня прроблема сладкое,очень хочу ее победить!!!
к лету очень хочется подтянуть тело!!!!

[astra]

всем худеющим привет!!!!))
я купила годовой абонемент в фитнесс клуб,хожу вторую неделю,с сегодняшнего дня взяла себя в руки и стараюсь есть овощи и отварное мясо,для меня прроблема сладкое,очень хочу ее победить!!!
к лету очень хочется подтянуть тело!!!!

везет тем кому надо просто подтянуть тело, а кому надо 20 кг скинуть

[Ника-Вероника]

везет тем кому надо просто подтянуть тело, а кому надо 20 кг скинуть

с одной стороны-да, а с другой, вот у меня 2/3 кг еще с бедер убрать надо. Не уходят пока. А когда их много, они тают))))

[кокоша]

везет тем кому надо просто подтянуть тело, а кому надо 20 кг скинуть

Так скидывайте ,

Важно не просто якобы хотеть, а принять ТОТАЛЬНОЕ НАМЕРЕНИЕ! А оно приходит когда есть мощная мотивация что-то изменить, когда НЕ изменить уже невозможно! И еще мне кажется не надо сразу ставить глобальные цели, легче продвигаться короткими перебежками...

Вы в принципе всё сами правильно написали,поэтому начинайте и за год скинуть 20кг не проблема

[astra]

Так скидывайте ,Вы в принципе всё сами правильно написали,поэтому начинайте и за год скинуть 20кг не проблема

уже...с нового года на блюдечках, поэтому уже 20, было 25...

[кокоша]

уже...с нового года на блюдечках, поэтому уже 20, было 25...

Оля,так уже хорошо. Всё получится,вот в последнем журнале "7 Дней",Евгения Добровольская скинула за год почти 25кг,с 85до 61, я её даже сразу и не узнала