Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Близняшки]

Девочки,я худею быстро и с небольшими потерями. У меня свой способ худеть. 1. Обращать внимание на порции еды. Кладу всего-всего,но меньше по объему.2.К вечеру /после 14-00/ пытаюсь есть побольше каши. Есть хочется,я ем любую кашу.В основном это овсяные хлопья. В тарелку кладу тоже,что всем,но себе каши побольше,всего остального ооочень мало. Потом перехожу на одну кашу с овощами.3.Хлеб ем только в бутербродах с чаем/1-2/. С первым,вторым ем хлебцы или ничего.4. Питаюсь обильно 3 раза в день. Остальное время фрукты:яблоки,бананы.5. Если сиииильный голод,а уже сытно недавно поела у меня особый способ борьбы с голодом. Беру штук5 киреешек и ем их не сразу,а постепенно за пол часа. 5 не помогает,беру еще 5,но не больше.Странно,но голод уходит. За месяц-два прихожу в норму. Теряю 6-7 кг.Так что советую

это как?
маленькими порциями необходимо питаться раз 5 в день.

[Pomadka]

Наташа,фото в студию.и Вас закидают вопросами))
ждем!

добавлю сегодня. Уложу своих двоих мальчиков)

[АлександраВСМ]

почему белок отсутствует? В мое питании можно есть все:мясо.фасоль,орехи и т.п. У меня не углеводная диета. А диета,заключающаяся в уменьшении порций в основном. А насчет результата,могу фотку выставить

Да в результат я верю, но эта диета ну уж точно на любителя) я б ее всем не рекомендовала, она точно не всем подойдет.)

[Fericire]

Девы, ну все, ну не могу больше
Вот мне не очень много дожать- но надо дожать- ну бесит меня....
Я уже и меридию купила- желудок утихомирить
А еще- пока в гипсе лежала- стала мягкая и отчная- хотя в килограммах не поправилась- но я же вижу это...
Лицо стало даже круглее
Ну как наконец таки добить,а?
Это ессичо вопрос риторический- так, крик души:)
Собственно для этого мы и тут:))

[Герда]

уж лучше курить, чем 11 кг за 3 мес

интересный совет...
так может по пол грамма мышьечка ежедневно и веса лишнего точно не будет.

[Юлина-малина]

интересный совет...
так может по пол грамма мышьечка ежедневно и веса лишнего точно не будет.

ну зачем же так сразу.....

[Pomadka]

вот обещанные фото

[Облико Морале]

ничего  я с собой не таскаю,максимум съедобного,что находилось  в моих сумках- это детский орбит.

ну так я и говорю.., может что-нить надо таскать? ну по аналогии с сигаретами. есть сигареты - их и не хочется = есть еда - и жрать не хочется. (ну дома же всегда так, после застолий к примеру  а когда в холодильнике пусто - вечно жор посещает)

[Облико Морале]

Наташа, что то мне подсказывает, что если стоячую фотографию посадить, складка на животе все равно будет.
какая разница в кг между этими фото?
талия на стоячем фото однозначно уже, а вот пуз все равно есть. ноги - длинные и стройные, но на сидячей фотке они не намного толще.
это тип фигуры такой, как у меня прям = долбаное яблоко  с таким типом труднее всего живется 

[АлександраВСМ]

ну так я и говорю.., может что-нить надо таскать? ну по аналогии с сигаретами. есть сигареты - их и не хочется = есть еда - и жрать не хочется. (ну дома же всегда так, после застолий к примеру  а когда в холодильнике пусто - вечно жор посещает)

У меня наоборот и с сигаретами  было и с едой, если нет и не надо, я вообще курила по ситуации и за компанию, ну и типо нервы когда а если вот например на работе никто не курящий, то я и выходить не буду, если дама н окажется в магаз бы не пошла, так же и с едой. Сейчас не курю и совсем не хочется и не понимаю зачем и почему я это делала и тоже думала что поправляюсь, сейчас похудела, много не набираю, бегает плюс, минус 2 кг, но эт для меня не критично)

[АлександраВСМ]

Алин, пузик конечно есть, но мне кажется все равно меньше, чем на первой, конечно ракурсы разные и сравнивать сложно)

[Облико Морале]

Алин, пузик конечно есть, но мне кажется все равно меньше, чем на первой, конечно ракурсы разные и сравнивать сложно)

неее, ну контраст конечно же на лицо! но фотки для сравнения через чур уж разные. надо две стоячие 
сидя-то большинство из нас небось не айс 

[АлександраВСМ]

неее, ну контраст конечно же на лицо! но фотки для сравнения через чур уж разные. надо две стоячие 
сидя-то большинство из нас небось не айс 

С этим согласна, я это тоже заметила, поэтому и комментировать не стала.
Я если пузик не втяну когда сижу, тоже висеть будет

[titosha]

сидя-то большинство из нас небось не айс 

вот уж точно

[Трамель]

вот уж точно

зато лежа хорошо