Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: Диета Кима Протасова, кто пробовал?  (Прочитано 415171 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Plushman

  • Я Настя Плюшман. Волонтер "Доброго Дела" Член клуба "Без прививок"
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +94/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2529

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #45 : 26 Май 2010, 23:56:50 »

Я пробовала, еле продержалась 3 недели, результат был, но быстро все вернулось, перейди я на обычное питание...Приедаются и овощи, и кисломолочка... :at:

mamita

  • Катя
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +338/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8089

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #46 : 27 Май 2010, 10:49:41 »


а фрукты можно (клубнику, черешню) или только яблоки 3шт.?
только яблоки, я так поняла



вчера на ужин был огурец\помидор\кинза+пара ложек кефира=салат)))) и зеленый чай  с мятой

сегодня планируется капуста с яйцом) творог с кефиром,на ужин  морковка тертая с лим.соком и парой капель соевого соуса
« Последнее редактирование: 27 Май 2010, 10:53:42 от mamita »

Клуб любителей челки)))

mamita

  • Катя
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +338/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8089

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #47 : 27 Май 2010, 10:51:14 »

Я пробовала, еле продержалась 3 недели, результат был, но быстро все вернулось, перейди я на обычное питание...Приедаются и овощи, и кисломолочка... :at:
Настя, а какой был результат?

Клуб любителей челки)))

Plushman

  • Я Настя Плюшман. Волонтер "Доброго Дела" Член клуба "Без прививок"
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +94/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2529

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #48 : 27 Май 2010, 11:18:57 »

Настя, а какой был результат?
За три недели я потеряла почти 9 кг, но было что терять)))
Кстати говоря, сейчас от Бодифлекса за три недели, без кардинального изменения питания, ограничила сладкое, мучное и не ела на ночь, тоже за три недели потеряла 9 кг. Пока держится  :ab: Хотя честно сказать на диетах вообще быстро теряю вес) Но и быстро потом возвращается ..

NatyM

  • Я - Наталья
  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 229

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #49 : 27 Май 2010, 11:39:36 »

Я пробовала, еле продержалась 3 недели, результат был, но быстро все вернулось, перейди я на обычное питание...Приедаются и овощи, и кисломолочка... :at:
Тоже сидела, правда дело было в зиму. Выдержала как раз до выхода, голодной не была, т.к. все время что-то грызешь, но приелись, конечно, зимние никакие овощи, поэтому было тяжело. На мой взгляд, самое главное в этой диете, такой же постепенный выход из диеты выдержать, тогда результат сохранится. За 5 или 7 нед (но последние уже с нарушениями) я скинула с 70 кг 5 кг, зато реально стала чувствовать себя лучше, организм хорошо очистился. Летом хорошо можно на ней продержаться, если не ездить каждые выходные на шашлычки))) :ad:

Plushman

  • Я Настя Плюшман. Волонтер "Доброго Дела" Член клуба "Без прививок"
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +94/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2529

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #50 : 27 Май 2010, 11:54:51 »

Тоже сидела, правда дело было в зиму. Выдержала как раз до выхода, голодной не была, т.к. все время что-то грызешь, но приелись, конечно, зимние никакие овощи, поэтому было тяжело. На мой взгляд, самое главное в этой диете, такой же постепенный выход из диеты выдержать, тогда результат сохранится. За 5 или 7 нед (но последние уже с нарушениями) я скинула с 70 кг 5 кг, зато реально стала чувствовать себя лучше, организм хорошо очистился. Летом хорошо можно на ней продержаться, если не ездить каждые выходные на шашлычки))) :ad:
Это наверное ключевой момент))))))

danaja

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 63

  • Я- Оксана, ко мне на ты.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #51 : 27 Май 2010, 12:54:57 »

За первый день диеты ушло 700 гр. :ar:

danaja

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 63

  • Я- Оксана, ко мне на ты.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #52 : 27 Май 2010, 22:14:40 »

А я салаты ряженкой заправляю 4% от сметаны не отличишь. :ad:
А еще салат из капусты с творогоми ряженкой! :ar: :ay:
И правда,сегодня заправила салат ряженкой,получилось СУПЕР.Спасибо за совет, :ax: сама не домумалась бы,теперь попробою ещё йогуртом заправить. :ab:

mamita

  • Катя
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +338/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8089

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #53 : 28 Май 2010, 09:10:47 »

а я ряженку к сожалению не люблю)
пока полёт нормальный. Взвешиваться буду ,когда неделя пройдет

Клуб любителей челки)))

danaja

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 63

  • Я- Оксана, ко мне на ты.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #54 : 31 Май 2010, 12:35:51 »

Девочки, кто ещё сидит на диете отзовитесь, как ваши успехи.Вес уходит? как самочувствие?

EFanny

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +97/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1109

  • Катерина
    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #55 : 08 Июнь 2010, 13:20:44 »

-
« Последнее редактирование: 01 Август 2020, 14:27:50 от EFanny »

danaja

  • Любитель
  • **
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 63

  • Я- Оксана, ко мне на ты.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #56 : 09 Июнь 2010, 17:44:57 »

У меня минус 4 кг,сейчас правда ещё и бодифлексом занимаюсь.

EFanny

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +97/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1109

  • Катерина
    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #57 : 09 Июнь 2010, 19:11:34 »

-
« Последнее редактирование: 01 Август 2020, 14:27:13 от EFanny »

Ksenia Gavrilova

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +227/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4754

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #58 : 09 Июнь 2010, 19:17:29 »

 :ab:

ШкОдА

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +58/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1196

    • Просмотр профиля
Re: Диета Кима Протасова, кто пробовал?
« Ответ #59 : 09 Июнь 2010, 23:16:18 »

решила к вам присоединиться