Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[gridina]

Я тоже думаю,что причина в остеохондрозе 

да в нем проклятом  и ведь победить его никак и генетическая у него предрасположенность и приобретается он по жизни на раз два

[IngaFox]

Я вообще не представляю как по такой духоте можно бегать еще месяц назад бегала в 6 утра, но уже и тогда было не выносимо. Скорее бы неделя эта закончилась, обещают небольшое снижение температуры, начну опять по утрам хотя бы ходить

:ar:ура..я уже жду пока закончится эта жара
В продолжение  темы разговора хочу добавить...
Я ещё думаю,что проблема лежит не только в той обуви .в которой мы бегаем,но ещё и в той  в которой ходим летом.
Я в том году(тоже летом :ab:была у хирурга )разбила плюсневые кости стопы(ущемила нерв)..и чем бы вы думали плоскими сандалями через палец ..доктор поменял мне обувь,назначил вкладыши и через 2 недели я забыла про эту жуткую боль....

[марионетка]

Я вообще не представляю как по такой духоте можно бегать

:ab:А я вот вечером пробежалась, вроде нормально, правда семь потов сошло... Ну мне только на пользу... Так что сейчас быстро в душ, активию на ночь выпью - и на боковую. Завтра с утра зарядка дома - под кондиционером .

[Принцесса Шира]

Девочки.  я закончила 30 дневный курс Майклз, и перешла к другому её курсу на 1 час который. Поняла, что для меня слишком долго и тяжеловато без кондёра пот вентилятором. И вообще там сильные нагрузки, мне совершенно не нужные. Мне не надо наращивать мышцы, поэтому вернулась к началу, к первому уровню и ничего не почувствовала.  Как голодный, который перекусил водой. Видимо мне никуда не деться от нагрузок, они просто уже как наркотик необходимы моему телу. 

[Принцесса Шира]

прыгай с весом
попробуй у нее biggest winner или йогу
как разнообразие можно 6 weeks pac

спасибо, а где скачать такое можно? на моих нету

[offline]

спасибо, а где скачать такое можно? на моих нету

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3230231

[saly]

Очень хочу начать бегать,но жутко стесняюсь(тут и там жирок висит,плюс живот ужас просто,про попу вообще молчу).В шортах и майке только дома хожу...Спортивный костюм жарко сейчас...А где в центре города можно побегать,чтоб людей не было во круг много?На набережной очень людно,больше в голову ничего не приходит...

[CeizVita]

Очень хочу начать бегать,но жутко стесняюсь(тут и там жирок висит,плюс живот ужас просто,про попу вообще молчу).В шортах и майке только дома хожу...Спортивный костюм жарко сейчас...А где в центре города можно побегать,чтоб людей не было во круг много?На набережной очень людно,больше в голову ничего не приходит...

может просто утром бегать?  часов в 6 )) и людей мало и воздух  уж с вечерней копотью не сравнить(
 а я  не могу бегать сейчас даже утром  - слишком жарко и душно(     
 хотя сегодня было отличное утро))
девочки,посоветуйте отличные кроссы для бега! у меня сейчас  рибок рантоны, но...думаю может есть лучше?  новые уже нужны)))

[saly]

может просто утром бегать?  часов в 6 )) и людей мало и воздух  уж с вечерней копотью не сравнить(
 а я  не могу бегать сейчас даже утром  - слишком жарко и душно(     
 хотя сегодня было отличное утро))
девочки,посоветуйте отличные кроссы для бега! у меня сейчас  рибок рантоны, но...думаю может есть лучше?  новые уже нужны)))

О,спасибо!Про раннее утро я как то не подумала.

[ultra]

Очень хочу начать бегать,но жутко стесняюсь(тут и там жирок висит,плюс живот ужас просто,про попу вообще молчу).В шортах и майке только дома хожу...Спортивный костюм жарко сейчас...А где в центре города можно побегать,чтоб людей не было во круг много?На набережной очень людно,больше в голову ничего не приходит...

С жирком стыдно плюшки есть на людях, а не бегать ИМХО. 

[IngaFox]

Девочки обследовалась я!
И вот результат моего бега-ОСТЕОАРТРОЗ,Гонартроз коленных суставов...если бы не он я бы не узнала что у меня проблемы с коленями и надо долго их теперь восстанавливать
Вывод один..сначала обследуйся потом занимайся бегом
Теперь прописали плавание и эллипсоид только после лечения воспаления

[Принцесса Шира]

Девочки обследовалась я!
И вот результат моего бега-ОСТЕОАРТРОЗ,Гонартроз коленных суставов...если бы не он я бы не узнала что у меня проблемы с коленями и надо долго их теперь восстанавливать
Вывод один..сначала обследуйся потом занимайся бегом
Теперь прописали плавание и эллипсоид только после лечения воспаления

Инга, выздоравливай  Переходи на фитнес.

[IngaFox]

Инга, выздоравливай  Переходи на фитнес.

Спасибо,Шира!
Фитнес тоже разрешили ,но дозированный

[Умница]

Девушки, я тут новую тему сваяла. О прессе.http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,100211.new.html#new Темка не новая, но для меня личная. Буду очень благодарна всем вам - красоткам, которые уже хвастают своим животиком

[Конфета]

Люди, после пробежки лицо краснеет сильно,как помидор, иду домой-люди оборачиваются и смотрят подозрительно...раньше(лет 8-10 назад)такого за собой не замечала...это с серцем связано или с сосудами.Чувствую себя вполне нормально...проходит краснота долго- минут 20:( у кого-нибудь было такое?