У меня дней пять перед ПМС жор
разгрузка на кефире :av:не моё вообще,желудок сводит, мне легче 1.5 кг яблок - хоть вкусно
и сладкое ....:ah:мне тож лучше не начинать есть, я на одном кусочке не могу остановиться
Я в последний разгрузочный день чуть коней не двинула, кефир пила. В 7 вечера просто начала помирать от головной боли. Утром результат -1,5 кг. но за неделю еденияпечения все назад вернулось.
у меня по началу тоже так было, голова побаливала к вечеру...но постепенно привыкла (за пол года разгрузочных дней, 1 раз в неделю), так что сейчас с вечера решаю, что завтра есть не буду, и на утро даже пить не хочу...сейчас в разгрузочный день только воду пью, правда, больше не хочется. А в начале тоже очень трудно было....Зато вот теперь никак не могу решить как сбросить 5-7 кг к 20 мая (к морю)) Ограничиваюсь)))))