Хочу поделиться и я опытом.
Было до родов 55-57 кг. За время беременности набрала до 80-83. Родила думала ну все, само уйдет. Но кроме веса живот не ушел, а когда начала худеть кожа стала обвисать и не входила в тонус.
Потом стрессы и все такое и вот сбросила до 70кг. но все время хотелось вернуться на свои 55.
Прошло время, силы воли так не хватило, полюбила себя такой какая стала. И вот через 7 лет вторая беременность, я и с 70 похудела до 60. Так вот чем была диета: из-за токсикоза я могла за 1 прием пищи съедать 2-3 ложки блюда, но ела я через каждые 2 часа так как 3 ложек на долго не хватало. А в перерывах были яблоки и апельсины.
Да после того как токсикоз закончился я стала снова много есть и набрала свой драгоценный вес до 70кг))) И этап с похудением это уже другая история.
Я хочу сказать, что для похудения иногда не нужно ограничивать себя в сладостях или других вкусняшках, просто нужно кушать меньше. Уменьшить дозу.