Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Svetik1973]

девочки, кого тошнит. Это обычное явление, когда вы превысили физические возможности своего организма. Так бывает даже с очень тренированными людьми, если они превышают свой лимит.
Например, мой старший сын давно уже бегает милю, серьезно занимается теннисом, но когда его друг пригласил на бег 5 миль, то Витька добежать добежал, но потом его рвало. Тренер сказал, что нельзя такие вещи резко начинать, нужно постепенно втягиваться.
Т.ч. Марина, будь внимательна к своему организму.

[Алиса]

а у меня шред на русском!

[Принцесса Шира]

Девочки, у меня сегодня 12 день занятий. Я вчера чуть не сдохла. а сегодня сижу и не могу себя заставить  . Помниться меня тоже подташивало, когда по лету занималась. Сейчас возьму себя в руки и начну тренировку. Раз я это проходила в большем весе, значит и сейчас смогу. 

[Близняшки]

Света спасибо  буду стараться не переусердствовать 

[Близняшки]

Девочки, у меня сегодня 12 день занятий. Я вчера чуть не сдохла. а сегодня сижу и не могу себя заставить  . Помниться меня тоже подташивало, когда по лету занималась. Сейчас возьму себя в руки и начну тренировку. Раз я это проходила в большем весе, значит и сейчас смогу. 

чуть не сдохла после 11 занятия?

кстати девочки, Джиллиан во втором этапе 2! раза про смерть говорит  значит это реально трудно, но мы всё преодолеем 

[СемоПоль]

кстати девочки, Джиллиан во втором этапе 2! раза про смерть говорит  значит это реально трудно, но мы всё преодолеем 

У меня завтра девятое....вы меня пугаете... не хочу на второй этап переходить....

[Близняшки]

Лена, не пугайтесь, настраивайтесь...))))

[Тюпа]

хочу похудеть, я с вами

[ktyf]

У меня кстати день на день не приходится. То очень легко и третий уровень делаю, то первый с трудом.

[CeizVita]

  говорят же ,чтобы похудеть надо сначала в голове настроить процесс ну и привычку выработать! ученные утверждают,что на это 21 день нужен:)
я вот уже и есть не могу после 19.00 ,и чувство голода сильное(ну не успеваю иногда), а не могу физически просто рефлекс однако! дрессировка!!
зы. как вспомню,что почти с месяц назад ела и в 11 и 12 ночи  так сама себе удивляюсь)

[Svetik1973]

У меня кстати день на день не приходится. То очень легко и третий уровень делаю, то первый с трудом.

вот я тоже хотела сказать, что то, как идет тренировка, зависит сильно от состояния на сегодняшний день. Если нет сил, то заставлять себя не нужно. тем более, если состояние "чуть не сдохла".
Через пару дней можно попробовать еще раз.
О себе могу сказать, что когда плавала каждый день, то иногда ну таак тяжко было, еле километр доплывала свой, а иногда и 1.2 километра проплываю, и ниче так.

[Катильда]

девочки, диета!
Диета. Вначале 3 дня ешь одниовощные салаты, потом 4 дня сидишь исключительно на кефире,затем 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней ничего не ешь,пьешь воду... Потом девять дней... Потом сорок дней...

[Svetik1973]

девочки, диета!
Диета. Вначале 3 дня ешь одниовощные салаты, потом 4 дня сидишь исключительно на кефире,затем 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней ничего не ешь,пьешь воду... Потом девять дней... Потом сорок дней...

не поняла, это Вы о чем?

[tarsusha]

Это анекдот, Света.

[Svetik1973]

Это анекдот, Света.

ну, как бы я поняла, что это анекдот:))
я интересуюсь, к чему он в этой теме?
возможно, я ошибаюсь, но мне показалось, что звучит это именно тут как издевка